Prendre des décisions sur le coup des émotions

Extrait du livre: Le cerveau du bien et du mal, par Dan Freeman

Les travaux de recherches scientifiques ont démontrés 3 éléments:

1. les décisions à court terme sont essentiellement émotionnelles;
2. la plupart des gens prennent des décisions qui favorisent l'obtention de résultats immédiats, mais évitent de prendre des risques à long terme;
3. lorsqu'un événement produit une émotion, le cerveau perd sa capacité à bien traîter les informations auxquelles il est soumis; il devient myope et même aveugle.

Donc la plupart des gens penchent plus pour des décisions émotionnelles que rationnelles.

Les conclusions des chercheurs sont très importantes. Dès que plusieurs facteurs sont en place pour permettre l'éventualité d'un gain ou d'un avantage immédiat, l'être humain voit ses structures émotionnelles s'activer et, du coup, ses capacités rationnelles diminuer.

Pour en savoir plus: http://www.dan-freeman.blogspot.com

Évaluez votre quotient émotionnel (QE)

Des chercheurs ont commencé à mettre au point des instruments de mesure de l'intelligence émotionnelle qui permettent de connaître non pas le quotient intellectuel(QI) mais le quotient émotionnel (QE). Contrairement au quotient intellectuel, le quotient émotionnel peut changer du tout au tout, et ce, à tout âge, si l'on applique certains principes qui sont élaborés dans nos textes et exercices que vous trouverez en visitant la boutique plaisir et émotions à :

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Extrait du livre: Développez votre intelligence émotionnelle, chapitre 5

Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ?

L'intelligence émotionnelle est une série d'habiletés servant à l'appréciation et à l'expression juste de ses propres émotions et de celles des autres; à s'ajuster efficacement à ses propres émotions et à celles des autres et à utiliser sa sensibilité pour se motiver, planifier et accomplir sa vie.

Des recherches ont montré que les individus qui ont un haut niveau d'intelligence émotionnelle ont plus de succès dans la vie, sont plus heureux et profitent plus de la vie. Ils ont des relations plus satisfaisantes avec leur conjoint, leur partenaire, leurs enfants et leurs amis. Sur le plan professionnel, ils bénéficient du respect de leurs collègues de travail et de leurs patrons, et sont promus plus souvent.

Qu'est-ce qu'une émotion ?

Etymologiquement, le mot "émotion" vient du verte émouvoir, c'est-à-dire "qui met en mouvement". Dans ce mot, il y a aussi le terme "motion" qui a la même racine que le mot "moteur". On peut, à juste titre, dire que nos émotions nous mettent en mouvement, qu'elles nous font agir, bref, qu'elles sont le moteur de nos comportements. Mais les mouvements engendrés par les émotions ne se situent pas uniquement dans l'environnement extérieur. Plusieurs se produisent à l'intérieur de nous.

Extrait du livre: Développez votre intelligence émotionnelle, chapitre 1

Émotion et raison

Vous arrive-t-il parfois de ressentir une émotion monter en vous et, en même temps, de vous raisonner pour ne pas laisser cette émotion vous dominer et vous faire faire des actions que vous regretteriez par la suite ? Ce genre de situation illustre bien les conflits intérieurs que nous pouvons ressentir lorsque les émotions et la raison sont en lutte.

On dit communément que l'être humain est un être raisonnable mais, en même temps, on sait qu'il est sensible et émotif. Pour schématiser, on pourrait dire que nous avons deux cerveaux: un cerveau rationnel et un cerveau émotionnel.

Cerveau rationnel et cerveau émotionnel

Le cerveau rationnel fonctionne par approximations et hypothèses. Il est logique et pragmatique. Il perçoit les choses et les intègre dans un système cohérent et structuré. Lorsqu'une nouvelle information lui arrive, il cherche à la placer dans son système conceptuel et de croyances.

Le cerveau émotionnel est, pour sa part, totalement irrationnel et illogique. Il prend ses croyances pour la vérité absolue et rejette systématiquement tout ce qui peut le contrarier. C'est pourquoi il est très difficile de "raisonner" quelqu'un qui est sous l'effet d'une émotion.

Extrait du livre: Développez votre intelligence émotionnelle, chapitre 3